什么是ASMR喘？它如何触发放松反应？_asmr喘的

ASMR喘是指通过轻柔、舒缓的呼吸声（如贴近麦克风的缓慢喘息或气息声）来触发ASMR（自发性知觉经络反应）现象。这类声音常带有节奏感和亲密感，能刺激听众的听觉感官，引发头皮发麻、深度放松等愉悦反应，尤其适合助眠或缓解焦虑。