什么是ASMR，它为什么会让人感到放松？_音 ASMR

ASMR（自主感官经络反应）是一种通过特定声音或视觉刺激引发的愉悦和放松的感受。这些刺激通常包括轻声说话、耳语、轻敲、刷子的声音等，能够激活大脑中的放松区域，使人感到舒适和宁静，因此很多人会使用ASMR视频来减轻压力和焦虑。