什么是敲牙ASMR？它为什么能让人感到放松？_敲牙asmr

敲牙ASMR是指通过轻敲牙齿或口腔内部产生细微的脆响声音，配合舒缓的节奏，触发听众的ASMR（自发性知觉经络反应）体验。这种声音的规律性和贴近耳部的真实感能刺激大脑释放愉悦感，帮助缓解焦虑、促进睡眠。许多人因其独特的亲密感和沉浸式音效而沉迷其中。