什么是ASMR，为什么大家喜欢听ASMR音频？_吧asmr

ASMR（自主感知经络反应）是一种通过特定声音或视觉刺激引发的轻微愉悦感和放松状态，很多人喜欢听ASMR音频因为它可以帮助减轻压力、改善睡眠，甚至带来身心的舒适感。