什么是耳鼻喉ASMR，它有什么样的效果？****_耳鼻喉asmr

耳鼻喉ASMR是一种通过声音刺激来引发放松和愉悦感的体验，通常包括耳朵、鼻子和喉咙相关的声音，例如轻声耳语、咀嚼声、呼吸声等。这些声音可以帮助缓解焦虑，促进睡眠，提升注意力，让人感受到深度放松。**