ASMR（自发性知觉经络反应）有什么价值？****_asmr 价值

ASMR的价值在于它能够帮助人们放松身心，减轻压力和焦虑。许多人通过ASMR视频或音频体验到深度的放松和愉悦感，这种体验常常伴随着轻微的愉悦感和满意感。此外，ASMR也被认为有助于改善睡眠质量，对于一些失眠者而言，ASMR是一种自然且有效的助眠手段。**