什么是ASMR喘息声？它为什么能让人感到放松？_asmr喘息声

ASMR喘息声是一种通过轻柔、缓慢的呼吸声触发自主感觉经络反应（ASMR）的音频内容。这类声音通常带有耳语般的质感或规律的节奏，能刺激听众的听觉感官，帮助缓解焦虑、促进睡眠。其放松效果可能与大脑对亲密感或安全感的潜意识联想有关，类似被安抚的体验。