ASMR贴纸是如何帮助改善睡眠的？_asmr贴纸粘麦助眠

ASMR贴纸通过舒缓的声音和视觉刺激，能够有效放松身心，减少焦虑感。在贴纸上涂抹特定的香气或图案，可以进一步增强放松效果，使人更容易进入安静的睡眠状态。