什么是女子ASMR？它为什么能让人感到放松？_女子asmr

女子ASMR（AutonomousSensoryMeridianResponse）指由女性创作者通过轻柔的说话声、环境音或触发音（如敲击、耳语、翻书等）制作的视听内容，旨在引发听众的愉悦刺痛感或深度放松。其效果可能源于人类对温和声音的本能偏好，尤其是女性声线常被感知为柔和亲切，加上节奏性的白噪音（如沙沙声）能降低压力激素水平，帮助缓解焦虑或失眠。