ASMR有哪些潜在的坏处？_asmr的坏处

ASMR虽然能帮助放松和减轻焦虑，但过度依赖可能导致一些不良影响，比如影响睡眠质量、过度刺激神经系统，甚至导致社交孤独感。此外，有些人可能无法从ASMR中获得预期的放松效果，反而感到不适或烦躁。