什么是ASMR外耳道触发音？它对放松有帮助吗？_asmr外耳道

ASMR外耳道触发音是指通过模拟轻柔的耳语、摩擦声或工具触碰耳道的声音（如棉签沙沙声、手指轻抚麦克风等），刺激听众的听觉感官，引发愉悦的"颅内高潮"反应。这类声音常能带来深度放松，缓解焦虑，因其贴近人耳的真实感更容易触发ASMR效果。但效果因人而异，建议选择低音量收听以避免不适。