什么是ASMR浪，它是如何影响我们的放松体验的？****_asmr浪

ASMR浪是指在听到某些特定声音或观看特定场景时，产生的一种愉悦和放松的感觉，往往伴随轻微的刺痛感。这些声音如轻声耳语、翻书声、敲击声等能够激发我们的大脑，帮助减轻压力、焦虑，并提升专注力，从而促进身心放松。**