什么是ASMR，它为什么会让人感到放松？_出现asmr

ASMR指的是“自发性知觉经络反应”，是一种通过特定声音或视觉刺激引发的愉悦感，通常伴随轻微的刺痒感。许多人在听到轻声细语、耳边低语、轻敲声等声音时，会感到放松和愉悦，因为这些声音能够激活大脑中的奖励系统，帮助缓解压力和焦虑。