听ASMR是什么感觉，它有什么好处？****_听asmr是什么

听ASMR是一种通过特定声音（如轻声耳语、轻敲声音、翻页声等）来引发的一种放松体验，许多人在听的时候会感到愉悦和轻松，有的甚至会有酥麻感。好处包括减轻焦虑、帮助入睡以及提升专注力，适合在需要放松的时候使用。**