什么是棕榈ASMR，它有什么效果？****_棕榈asmr

棕榈ASMR是一种利用手掌和手指的触觉声音来引发听者放松和舒适感的音频体验，常常通过轻柔的摩擦声、轻叩声和其他手部活动的声音来实现。这种声音能有效地提升人们的放松感，帮助减轻压力和焦虑，促进更好的睡眠。**