什么是ASMR心，为什么它会让人感到放松？****_Asmr心

ASMR心指的是通过特定的声音、视觉或触觉刺激，产生的愉悦感和放松状态。这些刺激如轻声耳语、翻书声或轻敲声，可以引发一种“脑部高潮”，帮助人们缓解压力、焦虑，提升睡眠质量，因而让人感到舒适和放松。**