什么是ASMR助眠木块，它是如何帮助睡眠的？_asmr助眠木块

ASMR助眠木块是一种专用于产生ASMR（自发性知觉高潮反应）效果的木制工具，通过轻敲、摩擦或抓握等方式发出柔和的声音，能够帮助放松身心，减轻焦虑，进而促进睡眠。许多人在使用时会感到舒缓的愉悦感，从而更容易入眠。