手机ASMR是什么，它有什么效果？_手机asmr

手机ASMR是指通过手机音频播放特定的声音或语音，以引发听者的愉悦感和放松效果。这些声音通常包括轻声细语、敲击声、刷子声等，能够帮助人们缓解压力、改善睡眠和提升专注力。