为什么ASMR不能多听？****_asmr不能多听

虽然ASMR可以带来放松和舒缓的效果，但过度频繁地听可能会导致对声音刺激的依赖，进而降低其效果。此外，长期沉浸在ASMR中可能会影响正常的社交互动和睡眠规律，因此适度听取是比较健康的方式。**