什么是ASMR，为什么它会让人感到放松？****_asmr范文

ASMR（自主感知经络反应）是一种通过特定声音或视觉刺激引发的舒适感和放松感。例如，耳语、轻敲、刷子声等声音可以激发人们的感官反应，产生愉悦的感觉。许多人通过观看ASMR视频来缓解压力、焦虑或失眠，因为这些声音能够促进身体放松，帮助人们更容易入眠。**