什么是ASMR耳搔音频？它为什么能让人感到放松？_asmr 耳搔 音频

ASMR（自发性知觉经络反应）耳搔音频是通过模拟轻柔的耳部触碰、摩擦或低语等声音，触发听众的愉悦感与深度放松。这类音频通过双耳录音技术增强真实感，刺激大脑释放内啡肽，缓解压力并改善睡眠质量，尤其适合焦虑或失眠人群。