什么是ASMR突发，它是如何影响我们体验放松和舒缓压力的？_asmr突发

ASMR突发是一种突然感受到的自主感觉经络反应，通常由特定的声音、视觉或触觉刺激引发。这种体验可以引起轻微的刺痛感，通常在头部、颈部或脊椎区域，许多人在听到轻声细语、轻敲声或刷子声时会感到ASMR突发。它能有助于放松身心，减轻焦虑和压力，很多人借助这种体验来帮助入睡或提升整体的心理状态。