ASMR是什么？它为什么会让人觉得放松？_asmr两个

ASMR是指自发性知觉经络反应，它是一种通过特定声音或视觉刺激引发的放松体验，常见的声音有轻声耳语、敲击、翻页等。这些声音能激发大脑的愉悦感，帮助人们减轻压力，提高专注力。