什么是ASMR作业，它是怎么帮助人们的？_asmr作业

ASMR作业指的是通过音频或视频刺激，利用自发性知觉经络反应（ASMR）带来的舒缓效果，帮助人们放松和集中注意力。许多人在学习或工作时使用ASMR来减轻压力，提高效率，因为这些声音可以创造出一种安静和舒适的环境。