什么是英文ASMR，它是如何工作的？_英文asmr

英文ASMR（自发性知觉经络反应）是一种通过听觉刺激（如轻声絮语、细微声音等）引发的舒缓感受，通常让人感到放松和愉悦。ASMR视频或音频旨在通过这些声音激发听众的头皮脊椎的愉悦感，从而帮助减压、放松，甚至改善睡眠。