什么是ASMR摇粒绒，它是如何产生放松效果的？****_asmr摇粒绒

ASMR摇粒绒是一种通过听觉和触觉刺激产生的自发性感觉反应，通常伴随着轻柔的声音和细腻的材质触感，比如摇粒绒的摩擦声。这种柔软的材料在被触碰时，会发出细腻而舒缓的声响，能够帮助人们放松身心，减轻压力，从而达到安静入眠的效果。**