什么是ASMR？为什么那些视频里的声音会让人感觉特别放松甚至起鸡皮疙瘩？_asmr带感

ASMR（自发性知觉经络反应）是一种通过轻柔的耳语、敲击、摩擦等声音触发的愉悦感，常伴随头皮发麻或放松效果。这类视频通过模拟亲密互动（如理发、耳语）或放大日常声音（翻书、雨声），激活大脑的奖赏机制，类似被温柔照顾的本能反应，从而缓解压力。