什么是ASMR，为什么有人会觉得它特别放松？_asmr认真

ASMR（自发性知觉经络反应）是一种通过特定声音或视觉刺激引发的轻微愉悦感和放松感。很多人会觉得这些声音，比如轻声细语、敲击声或耳语，能够帮助他们减轻压力、改善睡眠，因为它们能够诱发生理和心理上的放松状态。