ASMR是什么东西？****_asmr是什么东西

ASMR是“自发性知觉经络反应”（Autonomous Sensory Meridian Response）的缩写，指的是一种通过特定声音或视觉刺激引发的愉悦感和放松感，通常表现为头皮、脊椎等部位的轻微发麻感。许多人会通过听专门制作的ASMR视频或音频，来帮助自己放松、减压或入睡。**