为什么助眠视频中不建议使用ASMR？**_助眠视频不要asmr

因为ASMR的声音可能会打扰某些人的睡眠，尤其是那些对声音敏感的人。而助眠视频的主要目的是创造一个安静、舒缓的环境，帮助放松身心，因此使用自然的白噪音或轻音乐可能更有效。