听ASMR水流声音对助眠有什么帮助?_助眠asmr水流

ASMR水流声音能够模拟自然环境中的水声,具有放松和舒缓压力的效果,能够帮助人们减轻焦虑,平静心情,从而更容易入眠。助眠asmr水流