深夜催眠ASMR福利是什么？适合哪些人群？_深夜催眠asmr福利

深夜催眠ASMR福利通常指通过轻柔的声音（如耳语、敲击、白噪音等）和沉浸式场景设计，帮助听众放松身心、缓解失眠或焦虑的音频/视频内容。适合压力大、入睡困难、喜欢感官疗愈的人群，但需注意音量适中，避免过度依赖。