穿着舒适的衣服真的能帮助改善睡眠吗？****_衣服助眠asmr

是的，穿着舒适的衣服可以帮助放松身体，减少睡觉时的摩擦感，从而提升睡眠质量。此外，柔软的面料和合适的温度也能带来更好的放松效果，结合ASMR的轻柔声音，可以创造出更加宁静的睡眠环境。**