什么是ASMR说话声？它为什么能让人感到放松？_asmr说话声

ASMR（自发性知觉经络反应）说话声是指通过轻柔、缓慢的耳语或温和的语调触发听众的愉悦感，常伴随头皮发麻或深度放松的效果。这种声音能激活大脑的奖赏系统，降低压力激素水平，帮助缓解焦虑或失眠。常见的类型包括耳语、角色扮演、翻书声等。