什么是ASMR，它的内涵是什么？****_asmr 内涵

ASMR（自发性知觉经络反应）是一种通过特定的声音或视觉刺激引发的放松体验，通常伴随着愉悦的感觉。这些刺激可能包括轻声耳语、敲打声、刷子的声音等。ASMR的内涵不仅在于生理上的舒适感，还在于它能够帮助人们缓解压力、改善睡眠，并带来心理上的安慰和放松。**