什么是ASMR恩泽，它对人们有什么帮助？****_asmr恩泽

ASMR恩泽指的是通过特定的声音和视觉刺激（如轻声细语、敲击声等）带来的放松和愉悦的体验。它可以帮助缓解压力、焦虑，并促进睡眠，对许多人来说是一种有效的放松方式。**