什么是ASMR？它为什么会让人感到放松？_asmr谐

ASMR（自发性知觉经络反应）是一种通过轻柔的声音（如耳语、翻书、敲击等）或视觉刺激触发大脑愉悦感的现象。这种反应常伴随头皮发麻、放松和困意，可能与大脑释放安抚性神经递质有关，类似被温柔照顾时的安全感。