为什么推荐听ASMR？****_推荐asmr

因为ASMR可以帮助放松身心，减轻焦虑，改善睡眠质量。许多人在听到特定的声音时会感到愉悦和放松，ASMR的音效如低语、轻敲声或刷子声能够带来 soothing 的体验，是一种很好的减压方式。**